Ei, mamãe! Quem nunca passou uma noite acordada com o bebê chorando de cólica, se perguntou o que fazer para aliviar o desconforto dele? Cólica é um dos temas que mais preocupam as mamães, especialmente nos primeiros meses. Neste post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre as cólicas no bebê, desde o que é, por que acontece, até dicas práticas que podem ajudar a aliviar essas dores.
O que são as cólicas no bebê?
As cólicas são aquelas dores no abdômen que aparecem nos primeiros meses de vida, geralmente no final do dia e à noite, e podem durar até 3 ou 4 meses. Esse desconforto deixa o bebê inquieto, chorando muito, às vezes até se contorcendo. Apesar de ser super comum, ver o bebê sofrer com cólicas é de cortar o coração.
Por que as cólicas acontecem nos primeiros meses?
As cólicas são normais nos bebês, principalmente porque o sistema digestivo deles ainda está em desenvolvimento. Alguns fatores que podem causar ou aumentar as cólicas incluem:
– Imaturidade do sistema digestivo : O intestino ainda está acostumado a processar o leite materno ou a fórmula, o que gera gases e desconforto.
– Gases acumulados : Durante a amamentação, o bebê engole um pouco de ar, que se acumula e causa dor.
– Estresse ou cansaço : Um ambiente agitado ou o excesso de estímulos pode afetar o bebê, deixando-o mais sensível.
– Alergia ou intolerância alimentar : Em casos raros, pode ser consequência de algo na dieta da mãe (no caso do leite materno) ou ao leite em pó.
Quando a cólica começa e quando termina?
A cólica geralmente aparece entre a segunda e a sexta semana de vida e pode durar até os três ou quatro meses de idade. É comum que as cólicas aconteçam mais à noite, e muitas mães relatam que elas seguem um padrão – quase como um relógio, o bebê começa a chorar no mesmo horário todos os dias.
Como identificar se é cólica ou outra coisa?
Aqui estão alguns sinais de que o choro do bebê pode estar relacionado a cólicas:
– Choro intenso : As cólicas costumam gerar um choro mais forte e insistente.
– Bebê se contorcendo : Pernas encolhidas na direção da barriga e punhos fechados.
– Choro no final do dia : As cólicas geralmente surgem no final da tarde e à noite.
– Difícil de acalmar: Mesmo com colo, chupeta ou amamentação, o choro persiste.
Esses são indícios de cólica, mas se o bebê continuar muito desconfortável, ou se tiver outros sintomas (como febre, vômito ou dificuldade de ganhar peso), é importante conversar com o pediatra para descartar outras causas.
Como aliviar as cólicas do bebê? Dicas práticas:
Aqui estão algumas estratégias que muitas mães acham úteis para ajudar o bebê a lidar com as cólicas. Lembre-se de que nem tudo funciona para todos os bebês, então vale a pena experimentar diferentes abordagens.
– Massagens na barriga : Com movimentos circulares e suaves, faça uma massagem no sentido horário, que ajuda a liberar os gases. Uma gotinha de óleo vegetal pode tornar o toque mais agradável.
– Exercício de bicicleta : Coloque o bebê deitado e mova as perninhas dele como se estivesse pedalando. Esse exercício ajuda a liberar o excesso de gases, aliviando a dor.
– Banho morno : O calor relaxa os músculos e pode aliviar o desconforto. Coloque o bebê no Banho morno, de preferência à noite, para ajudar a relaxar antes de Dormir.
– Colinho e movimento : Muitos bebês se acalmam ao serem embalados no colo. Experimente caminhar pelo quarto em um ambiente calmo, ou equilíbrio de nível para ajudar a acalmá-lo.
– Ambiente tranquilo : Mantenha as luzes baixas e evite muito barulho. Isso ajuda a deixar o bebê mais relaxado e menos suscetível às cólicas.
– Bolsa de água quente : Uma bolsa térmica específica para bebês (sempre morna e nunca quente demais) pode ser colocada sobre a barriguinha dele, aliviando a dor.
– Remédios e gotas contra cólicas : Existem algumas gotas e medicamentos naturais, como probióticos e simeticona, que podem ser usados, mas sempre com orientação do pediatra.
A Dieta da mamãe e cólicas do bebê: o que evitar?
Para as mamães que amamentam, algumas mudanças na alimentação podem ajudar a reduzir as cólicas do bebê. Embora não seja uma regra fixa, algumas mães perceberam melhorias ao evitar:
– Alimentos que causam gases : Como feijão, brócolis, couve-flor e outros vegetais crucíferos.
– Leite de vaca : Algumas mães relatam que cortar o leite melhora as cólicas dos bebês, pois ele pode causar alergias ou intolerâncias.
– Cafeína : Ela pode passar para o leite e deixar o bebê mais agitado.
Essas mudanças podem ajudar, mas nem sempre têm efeito em todos os casos. Se você tiver dúvidas sobre sua alimentação, converse com o pediatra ou com uma nutricionista especializada.
Será que a cólica do bebê é normal? Quando devo me preocupar?
As cólicas são desconfortáveis, mas, na maioria dos casos, são uma fase normal do desenvolvimento. Porém, se o bebê estiver inconsolável, chorando de forma excessiva, ou se você notar sinais de febre, recusa ao peito ou perda de peso, vale procurar o pediatra.
Outros sinais que merecem atenção incluem vômitos, evacuações com sangue ou diarreia frequente. Esses sintomas não são típicos das cólicas e podem indicar outro problema de saúde.
A importância do colo e do aconchego:
Nunca é demais lembrar que dar colo para um bebê com cólica não é “mimar”. O contato físico é importante para que ele se sinta seguro, e muitos estudos mostram que o colo ajuda a reduzir o desconforto.
Na verdade, o simples fato de estar perto da mãe e ouvir sua voz pode ajudar o bebê a se acalmar, mesmo que ele ainda chore. Isso cria um laço de confiança entre vocês, e ajuda ele a saber que você está ali para tudo.
Como lidar com o cansaço das cólicas?
Se tem uma coisa que todas as mães de recém-nascidos precisam é de uma boa dose de paciência e apoio. Sabemos que lidar com as cólicas pode ser muito exaustivo, então, se possível, tenha uma rede de apoio, como familiares e amigos que possam te ajudar.
Lembre-se de que essa fase vai passar. Cada bebê é único, e o que funciona para um não pode funcionar para outro. Mas acredite: as cólicas vão embora e logo você aproveitará cada sorriso e conquista do seu bebê.
Perguntas comuns sobre cólicas no bebê:
– “Cólica é normal nos primeiros meses?”
R: Sim, as cólicas são comuns e afetam muitos bebês nos primeiros três meses.
– “Posso usar chás para aliviar as cólicas do bebê?”
R: O uso de chá não é recomendado para bebês menores de 6 meses. Converse com o pediatra antes de qualquer coisa.
– “Quanto tempo duram as crises de cólica?”
R: As crises podem durar de minutos a horas, mas geralmente diminuem com o tempo.
Conclusão:
Espero que este post ajude a responder todas as dúvidas sobre as cólicas do bebê e traga um pouco de alívio. Lembre-se: cada bebê é diferente, então vá experimentando para ver o que funciona melhor para você e seu pequeno.
E se você tiver alguma dica que funcionou aí em casa, compartilhe nos comentários – vamos nos ajudar nessa jornada!
